Помощь маме и ребёнку

Гигиена – это наука о здоровье. Выполнение всего того, что она предписывает, одинаково обязательно для мужчины и женщины. Но женский организм сложнее мужского, так как он предназначен для зарождения и вынашивания ребенка. К какому бы занятию в жизни ни стремилась девочка, какую бы профессию она ни выбрала – ткачихи, врача, космонавта, поэта, доярки – независимо от этого она должна быть готова к материнству, к выполнению своего высокого социального и биологического долга. Готовить ее к этому нужно с самого раннего возраста правильным воспитанием. Вот почему мать каждой девочки должна знать особенности женского организма.

Воспитание детей в гигиенических условиях, привитие им соответствующих навыков – залог сохранения и укрепления их здоровья. Ребенок подражает всему, что видит вокруг себя. Поэтому необходимо, чтобы окружающие его вещи и предметы содержались в чистоте и опрятности, чтобы взрослые сами соблюдали гигиенические правила и этим подавали пример детям. Воспитать у них чистоплотность, отрицательное отношение ко всему грязному удается лишь тогда, когда все: и тело ребенка, и его постель, и белье, и одежда, и посуда, и игрушки будет всегда безукоризненно чистым.

Если нет возможности предоставить ребенку отдельную комнату, надо выделить для него самый солнечный, самый удобный уголок квартиры. Стены комнаты, где находится малыш, лучше всего оклеить обоями светлых тонов. Пол в ней рекомендуется крашеный, так как его легче содержать в чистоте, подметают его влажной щеткой и еженедельно моют с мылом. (далее…)

С первых дней жизни малышу необходима отдельная кровать. Она должна быть удобной, иметь боковые стенки с частыми перекладинами, легко опускающиеся. Не рекомендуется завешивать и заставлять кровать, а также пользоваться коляской как первой постелью ребенка, ибо вместе с ней вносится с улицы пыль и она пропускает мало воздуха. (далее…)

Одежда, красивая и опрятная, должна быть в то же время легкой, удобной, – соответствовать возрасту, предохранять ребенка от потери тепла, не перегревая его. Белье не должно раздражать кожу или стеснять движений. Белье шьют из хлопчатобумажных тканей, хорошо впитывающих влагу, верхнюю одежду – из фланели, байки или трикотажа. (далее…)

Обувь. Как только ребенок начнет ползать в манеже, ноги его нужно обуть. Обувь должна быть мягкой и свободной, ботинки и чулки – соответствовать размеру ноги. Тесная обувь и чулки приводят к искривлению пальцев и стопы. (далее…)

Нет необходимости говорить, как важно следить за чистотой кожи малыша. Лицо, шею и ушные раковины новорожденного и грудного ребенка обмывают кипяченой, слегка теплой водой, вытирают кожу мягкой, хорошо впитывающей воду тканью. Нос очищают при помощи ватных жгутиков. Обтирать полость рта не следует, это может привести к заболеваниям слизистой оболочки рта. (далее…)

Умывание – важный культурно-гигиенический навык. Приучать детей умываться, мыть руки перед едой, после посещения туалета или возвращения домой с улицы, утром и вечером – перед сном надо с раннего возраста. Если умывание не приносит им неприятных ощущений, они быстро привыкнут к воде. (далее…)

С полутора лет детей приучают полоскать рот и чистить зубы. Рот полощут утром, вечером и после каждого приема пиши. Некоторые родители считают, что молочные зубы можно не чистить. Это неверно – они требуют такого же ухода, как и постоянные. (далее…)

Ногти у маленького ребенка растут быстро, и их надо стричь, иначе они будут ломаться, загибаться и причинять малышу боль. Делают это осторожно, подстригая их не очень близко к коже: на руках – с закруглением, не оставляя острых концов, на ногах – прямо и ровно, чтобы ногти не врастали в кожу. (далее…)

Уже 4-месячного малышку приучают проситься на горшок. Сначала его держат над ним, а с 7-8 мес. сажают на него. Горшок должен быть небольшим, теплым и стоять всегда в одном и том же месте комнаты. Нельзя позволять сидеть на горшке малышу более 3-5 мин. Как только надобность миновала, его надо немедленно поднять. Высаживание на горшок производят систематически, в определенное время – перед сном и после сна, если ребенок проснулся сухим. При этом произносят звуки: «а-а» или «пись-пись». В дальнейшем, когда ему захочется на горшок, он сам будет произносить их. На втором году жизни, а иногда к году, при внимательном и терпеливом отношении родителей к этому моменту ребенок приучается сам проситься на горшок. Ночью высаживать ребенка на горшок можно лишь в том случае, если он этому не сопротивляется и только один раз в 24 ч или позже, если малыш беспокоится. В большинстве случаев дети, высаженные перед сном, спят спокойно сухими всю ночь.

Регулярную потребность во сне можно сравнить с потребностью в пище. Важность сна подтверждается тем, что время, которое он занимает, составляет примерно треть жизни человека. Особенно большое значение сон имеет для детей, так как утомление у них развивается быстрее, чем у взрослых.
В течение дня за время бодрствования у ребенка накапливается много разнообразных впечатлений. (далее…)

Укладывать спать нужно в одно и то же время. Тогда у ребенка постепенно выработается привычка спать именно в эти часы.
Грудных детей полезно приучать спать с незавернутыми ручками, на правом боку – это облегчает работу сердца во время сна. (далее…)

Плохо, если дети спят меньше, чем положено в их возрасте. Это относится не только к ночному, но и дневному сну. Многие младшие школьники, к сожалению, днем вообще не спят.
Более старшие дети, кроме выполнения домашнего задания, данного в школе, часто много времени уделяют музыкальным занятиям, чтению, изучению иностранного языка, спорту, кино или телевизору. (далее…)

По глубокому убеждению акад. АМН РФ проф. А.Ф. Тура, физкультура для детей грудного возраста – это не только гимнастика в узком смысле слова со всеми ее положительными воздействиями на мускулатуру, кровообращение, дыхание, обмен веществ и т.д., но и прекрасное средство воспитания.  (далее…)

У ребенка нет ни одного органа или системы, деятельность которых не активизировалась бы под влиянием физических упражнений. Совершая различные динамические (связанные с движениями) упражнения, дети развиваются более быстро и гармонично по сравнению с теми, кто малоподвижен. (далее…)